28°C
Zkusila jste už téměř vše, ale ručička na váze ne a ne klesnout dolů? Nezoufejte, možná ajurvéda dokáže zázraky a třeba právě pro vásje tím pravým řešením!
Po zimě je náš metabolismus zpomalený. Máme pro vás skvělé tipy, jak rozběhnout líné spalování a tím i proces hubnutí.
Jsou ženy přirozeně štíhlé, ale jsme my ostatní, které se musí o štíhlost snažit. Některým to však jde celkem snadno. Jak to dělají, že netloustnou a přitom nehladoví? Známe…
I správné načasování sexu prošlo výzkumem. Stačí poslouchat své biorytmy a hned si ho víc užijete. Ale i další věci vám půjdou podstatně lépe, třeba i hubnutí. Tady je přehled,…
Jste po svátcích nešťastná ze své hmotnosti? Nedopnete zip na oblíbených džínách? Je tedy čas zatáhnout záchrannou brzdu v podobě extra dietního dne!
Vlastně jsme jej my ženy dostaly jako bonus. Orgasmus, ten slastný pocit, totiž nemá žádný vliv na oplodnění, ale zato uklidňuje a tlumí bolesti. Tak proč ho nebrat také jako…
Váha 165 kilo mohla být pro Lauru Turner (31) smrtelná. Proto zhubla na 76 kilo a navíc průběh pečlivě zdokumentovala.
Plánujete na letošní podzim očistnou kúru? Než se do ní pustíte, přečtěte si, jaká cesta pro vás bude nejschůdnější a nejbezpečnější. Radí odbornice na výživu.
Když si dáte k obědu maso a zeleninu bez dalších příloh, budete hubnout jako po másle. Co když si ale nedokážete představit život bez chleba, brambor nebo těstoviny. Odhalte…
Půl léta je za námi a můžeme počítat skóre. Jak jste na tom? Co vaše vlasy, pleť, postava? Dejte si chvilku pauzu a udělejte něco pro sebe, abyste druhou polovinu prázdnin…
Jste zvyklé shazovat pomocí našich domácích potravin? Zkuste nahlédnout i do tajů těch nejexotičtějších kuchyní.
Že je ideální při úplňku držet půst, ví každá z nás, ale věděla jste, že během novu se nejlépe vyspíte a vygruntujete byt? Fáze Měsíce na nás působí víc, než si myslíte.
2. díl: Pokud jste „ohniví“ jako Ivana Gottová, dejte si jakékoliv červené potraviny, ovšem zapomeňte na červené víno. Nebo Marta Jandová jako element dřevo nesmí ostrá a…
V posledních letech patří Tereza Kostková (34), dcera slavných rodičů a manželka divadelního režiséra a ředitele Divadla pod Palmovkou Petra Kracíka (52) k nejobsazovanějším…
Vyzkoušela jste už spoustu fíglů a rad, jak zhubnout, ale valný výsledek vaše snaha neměla? Máme pro vás dvacet tipů, které jsou až primitivně jednoduché, dodržovat je zvládne…
TEST: Jste citlivý na hladinu krevního cukru? Možná právě to je důvod, proč se vám nedaří zhubnout! Glykemický index (GI) potravin způsobil před pár lety revoluci v přístupi k…
Nemusíte se trápit hlady. Nadbytečná kila se přesto pomalu, ale jistě, rozplynou. Stačí nahradit jedno jídlo denně doma připraveným nápojem. Na deset nejúčinnějších máme recept.
Jak hubnout, ale přitom se netrápit drastickými dietami ani to příliš nepřehánět s pohybem? Zkuste hubnout ve spánku!
Už jste si zkusili loňské plavky? Pokud jsou vám menší, než byste si přáli, nezoufejte. Nutriční terapeutka z Informační linky Flora Věra Králová pro vás připravila dietní plán…
Kvalitní spánek nelze podceňovat. Ovlivňuje zdraví, půvab a svým způsobem i hmotnost. Regenerace organismu, která během něj probíhá, totiž potřebuje energii spalující tukové …
Hranolky? Po těch se tloustne! Hodně cukru? Zaděláváte si na cukrovku! Dieta a uzeniny? To nejde k sobě… Omyl, omyl, omyl! To, co se mezi lidmi říká o stravování, výživě nebo…
Čtenářům Blesku včera mezi 10. a 12. hodinou odpovídala na dotazy o hubnutí nutriční terapeutka Margareta Iliopulosová. Telefon celé dvě hodiny nepřestal vyzvánět.
Stále věříte, že se po banánech přibírá? Omyl, jsou ideálním ovocem na hubnutí! Neobsahují téměř žádný tuk a dokonale zasytí. Přesvědčte se sama a vyzkoušejte jednoduchou…
Když potřebujete shodit jen pár kilo, můžete to udělat pomocí jednodenních půstů. Dodají vám energii a zbaví vaše tělo toxinů, které se v něm přes zimu nahromadily.
Čtyřicítka je krásný věk. Ovšem musíte myslet na to, že metabolismus funguje jinak než ve dvaceti. Tukové polštářky se s oblibou usazují v pase a hubnutí už nejde tak snadno.
Televize Prima spustí 8. března nový zábavný pořad Vím, cos dělal v pátek. Lidé v něm budou před televizními diváky podrobeni hypnóze. A proto se Nedělní Blesk se rozhodl, že…
V souvislosti se silnou nadváhou se rozvíjejí i četná závažná onemocnění. Pokud pacient trpí lehkou nadváhou a nezvyšuje se mu obvod pasu, není se třeba obávat zdravotních rizik.
Tělo a psyché jedno jsou. Když si uvědomíte, jak dokonale tento úzce provázaný aparát funguje, mnohem snadněji najdete cestu k celkové harmonii, jejíž součástí je přirozeně…
Naše tělo je naprogramované nemilosrdně – právě se nachází uprostřed nebezpečného období ukládání tukových zásob. Nastartovalo je vánoční sezení kolem plných stolů a pokračuje…
Ráno jsme vám předložili seznam 25 největších dietních zabijáků, před kterými je dobré mít se na pozoru. Teď vám přinášíme dalších 25 potravin, skrytých hrozeb i psychologických…
Znáte to – lednička je nadosah a přitahuje jako magnet. Celodenní snaha shodit nějaký ten kilogram je rázem minulostí. Jak si poradit s náhlým vlčím hladem?
Látkovou výměnu není možné úplně změnit, ale můžeme podniknout pár kroků k jejímu uspíšení. Přinášíme vám pár rad, jak můžete svůj metabolismus "nakopnout"!
Všimli jste si už někdy, že lidé, kteří trpí nervozitou, si nevědomky mnou prsty? Patříte mezi ně? Pak klidně v masírování prstů pokračujte!
Krásná, sexy a přitom chytrá. Hodně nezvyklá kombinace. Miss ČR 2004 a doktorka farmacie Jana Doleželová (26) je ale živým důkazem existence tohoto "ohroženého druhu". Co dělá…
Co mají hollywoodské hvězdy společného? Vypadají neskutečně dobře, postavy jim můžeme jen závidět! Jaké je za tím tajemství? Jejich nejlepší triky jsme vybrali pro vás.
Podle statistik je polovina žen nespokojená se svou hmotností. Ale neznamená to, že jsou hned ochotné pustit se do drastické diety. Navíc to ani není potřeba. Ukážeme vám , jak…
Jste ve stresu a volný čas máte nabitý? Není divu, že vaše vysněná postava zůstává jen snem. Poradíme vám, jak nadbytečná kila 'vyzmizíkovat'.
Pokud chcete opravdu zdravě zhubnout a svou váhu si i udržet, přečtěte si velmi pozorně, jak je to ve skutečnosti s některými mýty o hubnutí
Vyberte si správné ovoce a zeleninu a budete štíhlá. Proč? Díky vitaminu C, který útočí na tukové polštáře
Díky grepu se hravě zbavíte nadbytečných kilogramů! Za tři dny budou 2 kila dole a vy se budete cítit mnohem lépe
